Beachken- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

2406 ккал

Жир: 97,06г | Белк: 143,11г | Углев: 233,65г. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Plain Pancakes, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Ужин: Strawberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Bananas, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса