Robsancalebeh- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя Robsancalebeh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

106,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

2124 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 197,12г | Углев: 124,09г. Завтрак: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Fiambre da Pá, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão de Leite, Continente Manteiga Magra, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Leite (Leite Integral), Continente Fiambre da Pá. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robsancalebeh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robsancalebeh- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

Robsancalebeh-Изменение Веса