88elizabethcady88- Журнал, 31 июл 11

It seems like this will now be a durable drop below 160. 150 still seems kind of far away, but even if it takes longer to get to that round number than it has to get to higher ones, it will come. Consistency is so important, and Rome wasn't even torn down in a day. Good luck to any fellow travelers who read this. Stay strong! We can so totally do this.

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1506 ккал

Жир: 28,64г | Белк: 105,25г | Углев: 223,15г.   Завтрак: multivitamin, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: apricot, spring water, jones soda, cheese strings. Ужин: mung beans, milk, crabmeat. Перекус/Другое: strawberries, semisweet, milk, semisweet, dumpling, white chocolate disks. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...