Beachken- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1677 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 78,57г | Углев: 234,20г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend. Обед: Apples, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Ужин: Green String Beans, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Beer, Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz). подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса