joescape- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

94,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

987 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 71,98г | Углев: 50,27г. Завтрак: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Обед: Pearls Sliced California Ripe Olives, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Anthony's Organic Peeled Tiger Nuts. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю