AlexandreMoteroYConductor- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя AlexandreMoteroYConductor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

398 ккал

Упражнение: fitspark - 23 часа и 45 минуты, Спать - 15 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

29 diciembre 2022 pesaba 137 kg, era pre diabético tipo 2 y empecé una dieta para diabéticos controlando INDICE glucémico y haciendo ejercicio, leyendo mucho en la alimentación y poco a poco introduciendo comida saludable y por supuesto dejando el azucar

30 авг 23 написано членом: AlexandreMoteroYConductor

Enhorabuena por esos 19 kilos, debes estar muy contento. Buen trabajo!!

30 авг 23 написано членом: Irene Active

Estoy contento, pero sigo trabajando, quiero reducir grasas al maximo y aumentar musculo, ya que apartir de una edad empieza a atrofiarse

30 авг 23 написано членом: AlexandreMoteroYConductor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreMoteroYConductor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreMoteroYConductor- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

AlexandreMoteroYConductor-Изменение Веса