Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 83,65г | Белк: 61,78г | Углев: 239,57г.
Завтрак: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Обед: Rucola , Paprikapulver, Kreuzkümmel, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Balsamico, Olivenöl, Petersilie, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Brokkoli, Tomaten, Alnatura Rote Linsen. Ужин: REWE Bio Emmentaler, Champignons Frisch, Brokkoli, Tomaten, Rote Zwiebeln, MinusL Creme Fraiche, Tante Fanny Flammkuchenteig, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Pflaumenkuchen, Magnum Almond. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
