2handedjam- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1613 ккал

Жир: 88,12г | Белк: 196,30г | Углев: 21,46г. Завтрак: BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Обед: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Krakus Polish Deli Ham, Land O'Lakes American Cheese, Kroger Chicken Breast Cutlets, Foster Farms Turkey Pastrami. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса