Pennlf- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

42,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1404 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 103,24г | Углев: 72,36г. Завтрак: 福樂自然零無加糖優酪, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Egg White , 年方十八蒟蒻拌麵銷魂川辣, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Ужин: Scrambled Egg , Shrimp Fried Rice, Fried Calamari, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Pennlf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю