Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 64,26г | Белк: 59,44г | Углев: 183,59г.
Завтрак: Dennree Sojajoghurt Natur, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Обед: Harzbube Handkäse Minis, Bioland Heumilchkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosmilch, Paprikapulver, Kurkuma, Ingwer, Currypulver, Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Blumenkohl. Перекус/Другое: Ritter Sport Gin Knusperstück, Pflaumenkuchen. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
