Tallitafenato- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Tallitafenato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1853 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 143,63г | Углев: 163,27г. Завтрак: Pão Integral, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Melão. Обед: Alface Americana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Caponata. Ужин: Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Galo Macarrão Integral. Перекус/Другое: Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Naturale Aveia em Flocos Finos . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tallitafenato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tallitafenato- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Tallitafenato-Изменение Веса