Pamela renelian- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia (*∩_∩*)

Todas as semanas poderiam ser assim , perdendo peso sem nem saber como (╯▽╰)

Mas acho que descobri , essas últimas semanas estava muito inchada por isso não estava tendo um resultado tão bom (ˋ▽ˊ) agora já desinchei ᕙ(`▽´)ᕗ

Tenham um bom dia (>‿◠)

Desejo a vocês muita fé , força e foco para conseguir seus objetivos (๑•́ ₃ •̀๑)

76,3 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

623 ккал

Жир: 14,78г | Белк: 71,65г | Углев: 47,95г. Завтрак: Activia Ameixa Zero, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Good Soy Snack de Soja Queijo, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada....fé, força e principalmente foco é o que mais se precisa nessa batalha contra a balança!!

19 мар 15 написано членом: Daycalay

Bom dia (*∩_∩*), estamos juntas na batalha e é muito bom compartilharmos as vitórias! Vamos nessa: FORÇA-FOCO-FÉ

19 мар 15 написано членом: silvana68

Parabéns, coisa boa estar alcançando os objetivos, Foco Sempre, e adorei os bichinhos.

19 мар 15 написано членом: Jacke P.

Nossa, impressionante! Vc está muito bem, parabéns! ;-)

19 мар 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Uhullll, que maravilha!

19 мар 15 написано членом: LaCatalina

Obrigado :)

19 мар 15 написано членом: Pamela renelian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса