nata61_rnd- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя nata61_rnd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

2157 ккал

Жир: 59,21г | Белк: 44,90г | Углев: 270,55г. Завтрак: Овсяное Печенье, Сухари, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Обед: Золотой Колос Слойка с Курицей и Рисом, Яшкино Бретцель с Солью, MacCoffee Кофе 3 в 1. Перекус/Другое: Ром с Колой, Яшкино Бретцель с Солью, MacCoffee Кофе 3 в 1. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata61_rnd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata61_rnd- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

nata61_rnd-Изменение Веса