jon mchughes- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя jon mchughes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

109,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

2761 ккал

Жир: 76,02г | Белк: 226,00г | Углев: 279,96г. Завтрак: By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90. Обед: Frylight Sunflower Oil Spray, Red Sweet Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Brown Bread, Tesco Medium Free Range Eggs. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin) , Frylight Sunflower Oil Spray, Aldi Medium Free Range Eggs , Aldi Chicken Chipolatas. Перекус/Другое: The Protein Works Diet Meal Replacement Extreme , Roast Beef, Brown Bread, Aldi Egg Fried Rice, Gianni's Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jon mchughes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jon mchughes- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

jon mchughes-Изменение Веса