frpaty- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤸🤸🤸 Bom dia!!🌞

42,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

873 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 103,65г | Углев: 37,55г. Завтрак: Café. Обед: Café, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Atlantis Atum Filé Congelado. Ужин: Nordeste Massunin, Omelete, Cappuccino, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Cia do Cacau Chocolate 70%. Перекус/Другое: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas , Nosso Granel Quibe Zero Lactose. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса