EinfachEve- Журнал, 25 авг 23

>_< zugegeben, ich halte mich sicher zu 150% an die Ernährung, aber aktuell nur weil ich soooooooo beschäftig bin mit meiner wohnung, ausmisten...putzen...ebay+kleinanzeigen >-< ToT. Da vergesse ich das essen dann ziemlich schnell...aber jetzt muss ich...es gibt gleich high protein erdnuss waffeln (ersetze hier die butter durch erdnussmus)

124,2 кг Потеряно до сих пор: 61,8 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1714 ккал

Жир: 78,46г | Белк: 75,28г | Углев: 175,98г.   Завтрак: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Alpro Not Milk 3,5%, High Protein Erdnuss Waffeln. Обед: Vegane Hackbällchen, Lila Möhren Gemüse Topf, Den Gamle Fabrik Wildpreiselbeere. Ужин: Champignons, Cocktailtomaten, Mühlenhof Vegane Salami, Milbona Frischkäse Kräuter, Lidl Ciabatta, Alpro Not Milk 3,5%, K-Classic Butterkäse. Перекус/Другое: Villosa Sallos Weichlakritz, Villosa Sallos Weichlakritz. подробнее ...