haseeins- Журнал, 25 авг 23

Guten Morgen zusammen. Hhhhhhmmnn ich hatte dann damit zumindest für den einen oder anderen Tag auch noch Glück. Fit gemacht worden und ne Menge Gewicht dagelassen. Vorerst. Ich bemühe mich es hier nicht wieder so hoch werden zu lassen. Aber bei dem leckeren Essen hier wird es schwer 😄😄.
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf, bin wieder da.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2393 ккал

Жир: 105,37г | Белк: 89,90г | Углев: 269,24г.   Завтрак: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda. Обед: Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Butter, Ei, Weizenbrötchen, Ikea Hot Dog (100g). Перекус/Другое: Mentos Pepermunt Ballen, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...