frpaty- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸Uhuuuu!!! Já eliminei 1kg!!! Booooom dia!!!🥰

43,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

719 ккал

Жир: 24,39г | Белк: 95,91г | Углев: 29,22г. Завтрак: Café. Обед: Davaca Manteiga com Sal, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Patinho. Ужин: Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Tudo Bem Requeijão Cremoso , Patinho, Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira. Перекус/Другое: Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса