|
утром 🐣💉🩸 странно, приняла пастеризан утром и на ночь
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 42,79г | Белк: 105,48г | Углев: 120,96г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Голландский, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Лосось. Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Домик в деревне Сметана 10%, Рис, Лук, Морковь, Свекольная Ботва, Помидоры, Куриная Грудка. Ужин: Востряково Сало Копченое, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Сухари Панировочные, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Брауни 1 порция 1/7, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
