t.colucci- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя t.colucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1447 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 83,19г | Углев: 153,76г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês. Обед: Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Berinjela Refogada, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: SACIA Strogonoff Vegetariano, Swift Polenta Palito. Перекус/Другое: Lacta Bombom Ouro Branco, Nescau Nescau Shake, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t.colucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t.colucci- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

t.colucci-Изменение Веса