joescape- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

865 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 49,18г | Углев: 47,75г. Завтрак: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Hard-Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Обед: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Del Monte Asparagus Spears, Wal-Mart Ribeye Steak. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю