Litvinov Max- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

3342 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 268,68г | Углев: 391,12г. Завтрак: Grovo Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Борщ, Запеченная или Жареная Треска, Каша Рисовая, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Скумбрия Копченая, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 17 мар 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса