|
без 🐣 чувствую себя перышком
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 47,67г | Белк: 92,27г | Углев: 124,22г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Голландский, Dolce Albero Чернослив без Косточек, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Лосось. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рис, Помидоры, Востряково Сало Копченое, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Сухари Панировочные, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Куриная Грудка. Ужин: Укроп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цикорий, Лимонный Сок, Домик в деревне Сметана 10%, Свекольная Ботва, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Перекус/Другое: Брауни 1 порция 1/7, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
