bussrakav- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя bussrakav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1536 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 70,92г | Углев: 211,94г. Завтрак: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Karpuz, Doğal Peynir, Domatesler, Bisto Lavaş, Latte Kahve. Ужин: Sütaş Ayran, Hindi Göğsü Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Tereyağlı Kruvasan. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bussrakav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bussrakav- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

bussrakav-Изменение Веса