Pennlf- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

42,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1191 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 106,60г | Углев: 54,05г. Завтрак: Nescafe 2 in 1 Coffee . Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Soft Silken Tofu , Egg, Egg White , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Ужин: Mixed Salad Greens, Coleslaw , Pork Backribs , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Перекус/Другое: Assi Soft Tofu Soup. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Pennlf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю