Beachken- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

2620 ккал

Жир: 104,45г | Белк: 91,22г | Углев: 313,07г. Завтрак: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chocolate Ice Cream, TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. Ужин: Papa Murphy's Pizza Combo Calzone (Large), Brussels Sprouts, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: White Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса