allanpendlebury- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1509 ккал

Жир: 82,35г | Белк: 58,98г | Углев: 143,47г. Завтрак: Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Обед: Freybe Damn Hot Peperoni, Ambrosia Apple, Peach, Oatmeal. Ужин: 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса