Beachken- Журнал, 15 мар 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2015:

2567 ккал

Жир: 102,41г | Белк: 104,03г | Углев: 285,63г. Завтрак: Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Bananas. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hash, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Fried Egg. Ужин: Refried Beans (Canned), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Tostada with Beans, Beef and Cheese. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 мар 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса