Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 39,21г | Белк: 84,83г | Углев: 145,26г.
Завтрак: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриный Рулет с Желатином, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Филадельфия (Домашний), Nescafe Dolce Gusto Капучино, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Обед: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Помидоры, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Ужин: Курабье, Соленья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Минтай. Перекус/Другое: Ударница Мармелад, Tuc Крекер с Сыром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Филадельфия (Домашний), Куриный Рулет с Желатином, Президент Сыр Легкий Сливочный (Плавленый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
