|
Znowu krok w dobrą stronę. A teraz przede mną półtora tygodnia hotelowego jedzenia w wydaniu brytyjskim...
|
116,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2248 ккал
|
Жир: 96,74г | Белк: 113,69г | Углев: 205,15г.
Завтрак: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Margaryna Promienna Soleil, Chleb Razowy. Обед: Białe Wino Stołowe, Ser Gouda, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chleb, Jabłko. Ужин: Philadelphia Original, Wędzony Łosoś, Majonez, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Makaron, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Chleb Biały. Перекус/Другое: Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce). подробнее ...
|
|
3346 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
