joescape- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1765 ккал

Жир: 97,89г | Белк: 85,47г | Углев: 135,96г. Завтрак: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Обед: Apple Juice, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Strawberries , Blueberries , Chicken Salad, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Ужин: Butter (Salted) , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю