natsk20- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя natsk20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1555 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 122,40г | Углев: 173,60г. Завтрак: Dália Leite Integral, Mamão Formosa. Обед: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tche Milk Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Heinz Mostarda Amarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Repolho, Cenouras, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Caturra, Maçã. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natsk20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natsk20- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

natsk20-Изменение Веса