gemstorm2002- Журнал, 30 сен 09

Параметры Пользователя gemstorm2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2009

80,5 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2009:

400 ккал

Жир: 10,50г | Белк: 29,50г | Углев: 47,00г. Обед: Reduced Fat Creamy Ranch Dressing, Ultimate Chicken Grill Sandwich, Side Salad (No Dressing). подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gemstorm2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gemstorm2002- Журнал, 30 сен 09

Оставить свой Комментарий

gemstorm2002-Изменение Веса