Beachken- Журнал, 30 сен 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2009

85,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2009:

1808 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 93,56г | Углев: 231,56г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: tomato sauce, turkey meatball, broccoli. Ужин: potato, brussel Sprouts, pork . Перекус/Другое: fat free yogart, Navels Oranges, pear. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 30 сен 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса