|
вес пока так и есть
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1053 ккал
|
Жир: 40,47г | Белк: 91,17г | Углев: 90,99г.
Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, President Сыр Творожный Сливочный, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка, Кабачок, Куриное Филе, Куриная Печень, Зеленый Лук. Ужин: Лимон, Масляный Король Тыквенное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Печень, Куриная Грудка, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Ого Кунжут. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный , Сырная Долина Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
