Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 27,59г | Белк: 191,82г | Углев: 239,88г.
Завтрак: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Truvia Sweet Complete Brown, Cantaloupe Melons, Pineapple, Great Value Olive Oil Cooking Spray, McCormick Ground Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Quick 1-Minute Oats, Tabasco Original Pepper Sauce. После Завтрака: Sweet Cherries, Blueberries, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting, Grapes. Обед: Pompeian Balsamic Vinegar, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Red Onions, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Publix Carrot Sticks, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Celery , Del Monte Fresh Cut Lima Beans, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Spice World Minced Garlic, Mario Capers Nonpareilles, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Large Raw Shrimp, Signature Kitchens Tilapia Fillets. После Ужина: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. Перекус/Другое: Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Gala Apples. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
