Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 34,83г | Белк: 187,83г | Углев: 232,54г.
Завтрак: Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Truvia Sweet Complete Brown, Cantaloupe Melons, Pineapple, Great Value Olive Oil Cooking Spray, McCormick Ground Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Quick 1-Minute Oats, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Tabasco Original Pepper Sauce. После Завтрака: Sweet Cherries, Blueberries, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting, Grapes. Обед: Great Value Turnip Greens, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pompeian Balsamic Vinegar, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Red Onions, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut. Ужин: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Claussen Sauerkraut, Claussen Kosher Dill Spears, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aldi Salmon Burgers. После Ужина: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. Перекус/Другое: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Apples. подробнее ...
|
Набралось 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
