frpaty- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤸🤸Bom dia!!

42,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1239 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 98,27г | Углев: 89,96г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Maria. Обед: Tomates, Porccino Pururuca Premium , Sobremesa de Chia, Nosso Granel Quibe Zero Lactose , Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Belive Cookies Baunilha e Chocolate , Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Bolo de Whey com Farelo de Aveia MEU, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Santa+Fit Brigadeiro de Chocolate com Cacau MCZ, Boku's Pipoca Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса