frpaty- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙏🏻Bom dia! 🌺

42,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1459 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 139,10г | Углев: 69,08г. Завтрак: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Pão de Coco, Café. Обед: Sobremesa de Chia, Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Italac Creme de Leite Zero Lactose, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Ужин: Santa+Fit Brigadeiro de Chocolate com Cacau MCZ, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo, Nosso Granel Quibe Zero Lactose. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Brownie sem farinha. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса