2handedjam- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1398 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 202,05г | Углев: 9,46г. Завтрак: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Krakus Polish Deli Ham, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Обед: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Kroger Chicken Breast Cutlets. Ужин: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. подробнее ...

4082 ккал

Упражнение: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Работа - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса