namramn1- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1333 ккал

Жир: 33,24г | Белк: 63,78г | Углев: 201,10г. Завтрак: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Bananas, Tea with Milk and Sugar. Обед: Shahi Paneer, Aloo Gobi, Tandoori Roti. Ужин: Fish Curry, White Rice. Перекус/Другое: Green Tea, High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 35 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса