tphaeulz- Журнал, 28 сен 09

Didn't lose as much as I wanted. But I followed the plan precisely, so i don't feel bad at all. That's a 7.4 loss in two weeks. Wanna encourage everyone to stay on track.

Remember: Eat to live, not live to eat.

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

750 ккал

Жир: 17,58г | Белк: 54,26г | Углев: 101,56г.   Завтрак: Nectarines, Broccoli. Обед: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: potato, premium croutons, Light Ranch Dressing, grill chicken strip, Spinach. Перекус/Другое: Apples, Turkey Cotto Salami, crackers. подробнее ...