tphaeulz - Пользователь

tphaeulz

Присоединился Июнь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

64,9 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

59,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

56,2 кг

Еще предстоит сделать: 3,6 кг

I am a lifetime member at Weight Watchers and have been for the last 10 yrs or so. In the past few years, I have been a little more lax about my healthy eating habits and have put on a few pounds because of this. I am going to start over and stick to the plan this time. I know I can do it.

tphaeulz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Collazos
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	gayla
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	BabetteOnTrack
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	inola
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

tphaeulz- Кулинарная Книга

Калории: 240ккал | Жир: 5,73г | Углев: 18,23г | Белк: 29,32г

Moo Shu Beef Lettuce Cups

Tasty little bites

Калории: 197ккал | Жир: 1,82г | Углев: 41,56г | Белк: 6,78г

Cinnamon Banana Smoothie

Delicious low fat smoothie with a hint of cinnamon.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

tphaeulz Последние Продукты и Упражнения

	Grandma's Peanut Butter Sandwich Cookies
	Turkey Drumstick (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked)
	Turnip Greens with Diced Turnips
	Тренажер (Умеренный)
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь