Beachken- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

82,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1522 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 118,08г | Углев: 199,39г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size). Обед: Mustard, Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Henry's Farmers Market Honey Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Banana, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Freshlike Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса