Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 15,98г | Белк: 181,55г | Углев: 209,77г.
Завтрак: Pineapple , Cantaloupe Melons , Sweet Complete Brown, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Cholula Original Hot Sauce, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Mature Onions. После Завтрака: Sweet Cherries , Blackberries, Grapes, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting, Blueberries. Обед: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Claussen Kosher Dill Spears, French's Dijon Mustard with Chardonnay, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Carrot Sticks, Red Onions, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Pompeian Balsamic Vinegar, Egglife Egg White Wraps - Everything Bagel. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. После Ужина: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. Перекус/Другое: Apples , Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
