joescape- Журнал, 31 июл 23

Still trying to get under 200. Intermittent fasting is proving effective and I’ve lost about 8 pounds since July 5.

99,0 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1420 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 91,10г | Углев: 120,14г.   Завтрак: Carolina Gold Classic Sauce, Turkey Wing (Skin Eaten), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Armour Original Vienna Sausage (4), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Bananas , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g). подробнее ...