|
tentando começar de novo. Arrasada de ter perdido tudo que eu havia conquistado mas não tem como desistir. 😢😢
|
120,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 40,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 82,13г | Белк: 81,74г | Углев: 104,99г.
Завтрак: Ovo, Wickbold Pão Integral. Обед: Seleta de legumes, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Cookie lc, Itambé Leite Desnatado , Original Food Morango Congelado . подробнее ...
|
|
4029 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
A área da alimentação é uma das poucas da nossa vida em que podemos fazer melhor na próxima refeição!! Então, não se sinta derrotada!! É só fazer melhor agora!💞
31 июл 23 написано членом: frpaty
|
Já recomecei tantas vezes que até perdi a conta. Não desanime, volte a Reeducação Alimentar, retome a atividade física, como vc disse, não podemos desistir.
31 июл 23 написано членом: AIe B
|
31 июл 23 написано членом: DeboraC88
|
Levanta sacode a poeira e dá a volta por cima!
Todo dia é um recomeço!
31 июл 23 написано членом: isabelemello62
|
desejo forças tô recomeçando tbm ♡
31 июл 23 написано членом: thalyamuniz
|
eu também estou nessa.. vamos com fé!
31 июл 23 написано членом: marcelacarvalho
|
Estou recomeçando também! Em 2020 estava com 108kg... em 4 meses fui para 84kg... recuperei 19 kg... agora, vou tentar novamente a voltar para os 84 kg! Vou chegar lá em breve!!!
31 июл 23 написано членом: Schiavon_Slim
|
Quem nunca... Eu umas 3 vezes, o importante é não desistir, vamos lá 💪🏻🌷🌷
31 июл 23 написано членом: Vidinha1
|
também recomeçando! vamos juntas realizar conquistas um passo de cada vez
31 июл 23 написано членом: mimis95
|
Quantas calorias vcs costumam consumir para emagrecer?
31 июл 23 написано членом: apmendes7
|
To recomeçando tb! Ganhei 5 kgs e vou perder!
31 июл 23 написано членом: apmendes7
|
você conseguiu uma vez, vai conseguir de novo 🙏🏻
31 июл 23 написано членом: laycosta_
|
todo dia e uma chace de recomesa..Eu tbm esto comesado NOVAMENTE
31 июл 23 написано членом: ntaty2
|
Quantas vezes eu desisti, tava pesando 108k, obesidade indo para grau 3, depois de muito falhar fui me propondo desafios curtos e aumentando a dificuldade, hoje sigo uma rotina leve com progresso e disciplina, normal falhar, o negócio pra mim é que falhar menos a cada dia é o que importa, até porque não falhar não seria natural, então boa sorte que você consegue
31 июл 23 написано членом: felleandro
|
eu perdi 3.500 ,em 3 semanas, estou seguindo a dieta mas sempre que chego nos 76 kilos não consigo perder mais
31 июл 23 написано членом: regiane inocencio
|
Nao se sinta mal! Todos passamos por fases, problemas, acontece! Agora voce ja sabe o caminho, volte aos poucos. Nao faca dietas com restrições mirabolantes pois pode te levar ao rebote novamente. De preferencia, busque um nutricionista!
31 июл 23 написано членом: Giovanazagocabrera
|
Acontece nas melhores famílias... bora pra frente!
01 авг 23 написано членом: RutinhaSP.
|
01 авг 23 написано членом: ProfDani012
|
perdi 6 em dois meses ganhei 4 em 2 semanas, força p nós 😔
22 авг 23 написано членом: camilahogarth
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
