Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3473 ккал
|
Жир: 104,49г | Белк: 247,44г | Углев: 390,35г.
Завтрак: Grovo Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Яйцо, Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Авокадо, RIOBA Шоколад Темный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рублевский МПЗ Буженина, Навага, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Зеленое Яблоко. Ужин: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Litvinov Max-Изменение Веса
|
