2020165goal- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1518 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 69,94г | Углев: 164,24г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Protein Powder, Cuties California Mandarins, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds, Blueberries, Bananas. Обед: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Egg White , Extra Virgin Olive Oil, Hebrew National Beef Franks, Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Ужин: Trader Joe's Corn Chips, Welch's Concord Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 47 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса