TofuPhobic- Журнал, 28 июл 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2011

102,2 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2011:

1938 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 210,66г | Углев: 165,57г. Завтрак: nonfat cottage cheese, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, krogers lite blueberry yogurt, refreshing fruit medley. Обед: chicken thigh (skin not eaten), chicken drumstick, chicken wing. Ужин: onion, healthy choice fudge bar, ken's lite caesar, chicken breast, shrimp. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 28 июл 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса